Mivel nagyon kemény keretek között nőttem fel – Jehova Tanúja szülők szárnyai alatt -, felnőttként is sok időre volt szükségem ahhoz, hogy képes legyek tágítani a világot magamban és magam körül. Egy zárt valláscsoportban, valóban elszigetelve az azonkívüli társaságoktól, nagyon keménnyé válik a személyiség. Eltorzul. Nem sok helye van a saját nézőpontok kialakításának és felépítésének. Ezért, amikor 32 évesen elhagytam a vallást – ezzel vállalva, hogy a szüleimmel együtt minden “barátomat” elveszítem -, fel kellett építenem magamat. De nem egy üres alapra pakolva az új “hitrendszeremet” a világról és abban a helyemről, hanem előbb porig kellett rombolnom egy kemény bástyát ehhez. A nullára érkezve, lelkileg szétesve kezdtem a munkát magammal. Nem sok mindenben voltam biztos, egyben mindenképp: az én vallásom az egész hátralévő életemben az ÁLLANDÓ VÁLTOZÁS lesz. Mindent beengedni, megszűrni, és átengedni magamon. Azt, amit a középpontban olyannak érzek, ami alkalmazható és értéket képvisel számomra, megtartani. De már nem foggal-körömmel ragaszkodni hozzá. Közel húsz év munkája van abban, amiről meséltem. Pusztítás és építés.
Visszanézve, rendkívüli életet tudhatok magaménak. Az út során tanultam meg milyen fontos az önszeretet és önelfogadás. Hogy önazonosan tudjak élni és a tükörbe nézni. Számtalan módszert használtam és segítőt ismertem meg ezalatt. Rájöttem, hogy mindig azok segítettek a leghatékonyabban, ahol játékosan tudtam foglalkozni magammal. Ki szereti élveboncolni magát? Senki. De egy önismereti játékkal mindjárt könnyebb az ilyen műtét. Sőt, még élvezhető is. Ha valakinek, akkor nekem igazán nagy tapasztalatom van abban, hogy a nézőpontváltás képessége néha ténylegesen életet menthet…
Ezért is volt különösen nagy öröm számomra, amikor idén szembejött velem egy Facebook oldalon a Points of You, a felismerések játéka.
A Points of You magyarországi oldalát IDE kattintva találod!
Nézőpont változtatás gyorsan és szinte fájdalommentesen: ez a dolog lényege. Életünk során számtalan emberrel, tárggyal, helyzettel és véleménnyel találkozunk, a nézőpontok száma gyakorlatilag végtelen. Az igazi kihívás abban rejlik, hogy meglássuk a megszokottól eltérő nézőpontokat, és képesek legyünk más oldalról szemlélni a dolgokat. A változás általában akkor kezdődik, amikor készek vagyunk nézőpontot váltani. A Points of You™ játékainak egyik sarkköve, hogy aktiválják mind az intuíciókat és érzelmeket irányító jobb agyféltekét, mind a logikus gondolkodásért felelős bal agyféltekét. Ezt a kreatív, a „női” énünket megszólító fényképekkel, illetve az agy elemző, „férfias” oldalát aktiváló szavakkal érik el, amelyek a hétköznapi életünk során előforduló témákat nevezik meg.
IDE kattintva találod meg az aktuális képzések naptárát
A módszer a kép és a szó által előidézett egyidejű stimulációt használja ki, amelynek során az értelem és az érzelem „összecsapnak”, és ideiglenesen „kiiktatva” a tudat éber védekező mechanizmusait. Ez a „szándékos zavarkeltés” lehetővé teszi, hogy – megfelelő munkával – megszabaduljunk a merev mintáktól, amelyek megszabják, „milyeneknek kell lenniük a dolgoknak”, és biztosítja, hogy új nézőpontok szivárogjanak a tudatunkba. A folyamat során észreveszünk és magunkévá teszünk új lehetőségeket, amelyeket a mindennapi életünk során nem volt módunk észlelni, amelyek megmutatják, milyen lépéseket tehetünk, és megadják a lökést, hogy kilépjünk a megszokott kereteink közül. A Points of You™ minden fényképét gondosan választották ki: olyan vizuális elemet ábrázolnak, amely nem áll nyilvánvaló kapcsolatban a mellette olvasható szóval, ezért a kártyák nagymértékben képesek aktiválni az értelmet és az érzelmeket.
A módszer a szinuszgörbére emlékeztet: kezdetben kinyílunk, és a lehető legtöbb nézőpontot fogadjuk be életünk azon területével kapcsolatban, amelyen dolgozni akarunk. Lehet ez a párkapcsolatunk, a szülői szerepünk, a karrierünk, az egészségünk, vagy bármi más, ami zavar vagy aggaszt minket, vagy amivel összefüggésben döntéseket kell hoznunk. Miután sikeresen kitágítottuk a perspektívánkat, a folyamat beindul, és arra ösztönöz minket, hogy válasszuk ki a felmerülő új lehetőségek közül a számunkra leginkább megfelelőt, és tervezzük meg a következő lépéseinket, amelyek közelebb visznek a kitűzött célunkhoz.
Ízelítő a Punctum kártyacsomagból
Magyarországon Vantulek Zsolt honosította meg, sőt a teljes játékot angolról magyarra fordította. Tőle tanultam és használom csoportokban a módszert. (A következő alkalmakról mindig értesülhetsz Facebook oldalamról.) Számomra a játék bizonyított. Sőt, az általam vezetett csoportokban is láttam már számos “AHA élményt”, amikor valódi nézőpontváltások jöttek létre. Bízom benne, hogy lesz alkalmad kipróbálni. Sőt, ha ráérzel az ízére, talán te is szeretnél trainerként segíteni másokat ezzel a játékkal, amit érdemes komolyan venni…
Listen to Dr. Jazzy – 2018.10.27. Vantulek Zsolt by90.9 Jazzy on hearthis.at
Gyere velünk játszani!